「軸がブレブレ」「絶望的な持久力」そんな僕が1日たった15分で、後半に強く、チームを引っ張る中心選手になった体幹トレーニング
こんばんは!K.Gです! すごく久しぶりになってしまいました。 僕も継続できるように 頑張っていかなきゃいけませんね…。 早速ですが、あなたは走っている時に「疲れてくると腰が落ちてしまう」と思うことはありませんか?腰が落ちてしまうと一気にペースダ…
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