こんにちは、K.Gです！ あなたはこんなことを言われたことありませんか？ 「“股関節”を使って走れ」「“股関節”から足を動かせ」 では、股関節の位置をピンポイントで指さすことは出来ますか？ 言われてみると、どこなのかわからないのではないのでしょうか？…

こんにちは、K.Gです！ 今日は先日からお伝えしていた、体幹に関わる4つの重要概念のまとめの内容になります。 この概念を基に、どのように体幹を走りに活かすかということについてです。 体幹に関わる4つの重要概念とは、「身体は全てが連動している」「力…

こんにちは、K.Gです！ 今日は先日からお伝えしている体幹に関わる4つの重要概念の4つ目になります。 最後は重力についてです。 重力とはあなたもご存知の通り、地球の中心に向かって引っ張られる力です。 この重力に関するとある概念が体幹を考えるうえで非…