「軸がブレブレ」「絶望的な持久力」そんな僕が1日たった15分で、後半に強く、チームを引っ張る中心選手になった体幹トレーニング
こんにちは!K.Gです。 「体幹トレーニングをしても 意味はない。 こんなことを聞いたことはありませんか? もしくは、「本当に軸のブレは直るのかな?」「足が速くなるのかな?」と思ったことはありませんか? 実際、体幹トレーニングをすることで成績が伸…
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