2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは! K.Gです! 今回は体幹トレーニングと持久力の関係性についてお話します。 結論から言うと体幹トレーニングは持久力を上げることができます。 ただ、それには忘れてはならないポイントがあります。 このことをしっかり理解した状態で体幹トレー…
こんばんは! K.Gです! 今回は体幹トレーニングと持久力の関係性についてお話します。 結論から言うと体幹トレーニングは持久力を上げることができます。 ただ、それには忘れてはならないポイントがあります。 このことをしっかり理解した状態で体幹トレー…