「軸がブレブレ」「絶望的な持久力」そんな僕が1日たった15分で、後半に強く、チームを引っ張る中心選手になった体幹トレーニング

ブレない軸・しなやかな動き・持久力UP・スピードUP  「走る」に活きる体幹講座

体幹トレーニングの方法をトレーナー目線だけでなく、選手目線・競技力にフォーカスした視点で紹介しています。体幹トレーニングはやり方次第で効果は0〜100まで変わってくるので、“正しい体幹トレーニング”で一緒に成長していきましょう!!

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【あなたの目の前に!】自分だけの宝物を見つけるたった1つの方法

こんにちは! これは先日お伝えしたものの続きとなっています。 読む意味を最大にするためにもまだ読んでいなければ下のリンクから先にお読み下さい!↓ taikan-training.hatenablog.com 前回はスポーツは宝探しだというお話をしました。 ですがどうでしょう…

【スポーツは宝探し】あなただけの宝物を見つけてください

こんにちは!K.Gです! 今回あなたにお伝えしたいのはタイトルにあるまま、「スポーツとは宝探しである」という話です。 宝探しといえば海賊。 海賊といえばワンピース。 そうだ、ワンピースを読もう! ということではありません笑 ちゃんとした話なので、ワ…