成長に必要な 絶対条件とは?? 成長したい！！！ これを読んでいるあなたは 少なからずそう思っているはずです。 だったらこれを最後まで 読み切ってください。 成長するための意識として 1番最初に押さえておかないと いけないもののお話をします。 成長でき…

こんにちは、K.Gです！ 今日は体幹トレーニングの中でも 僕が最も大切にしていたこと についてお話しします。 他のどのトレーニングにおいても 大切な内容となっています。 僕はこのことを意識するようになってから 体幹トレーニングの効果を 実感できるよう…

こんにちは、K.Gです！ 今日は体幹トレーニングを やるタイミングについてお話します。 「体幹トレーニングって いつやるのが効果的なの？」 あなたも一度は考えたことが あると思います。 もしあるならできるだけ その時間にやりたいと思いますよね。 体幹…

こんにちは、K.Gです！ 体幹トレーニングを1番効果的にやりたい！ あなたはそう思っているはずです。 僕もそのためにどうすればいいかを お伝えしているつもりです。 何をやるの？ どうやるの？ そんな風に考えていると、 必ず次の疑問に行き着きます。 「い…

やりっぱなしは 地獄の始まりです こんにちは。K.Gです！ 毎日厳しい練習に耐え、 さらにレベルアップをするために 自身で体幹トレーニングを 取り入れようとしているあなたに、 絶対に忘れてほしくないことを お伝えしたいと思います。 それは、 ・面倒くさ…