「軸がブレブレ」「絶望的な持久力」そんな僕が1日たった15分で、後半に強く、チームを引っ張る中心選手になった体幹トレーニング
こんにちは、K.Gです! あなたはこんなことを言われたことありませんか? 「“股関節”を使って走れ」「“股関節”から足を動かせ」 では、股関節の位置をピンポイントで指さすことは出来ますか? 言われてみると、どこなのかわからないのではないのでしょうか?…
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