「軸がブレブレ」「絶望的な持久力」そんな僕が1日たった15分で、後半に強く、チームを引っ張る中心選手になった体幹トレーニング
K.Gです。 今日は前回に引き続き、体幹に関わる重要概念についてご紹介していきます。 前回⇓ taikan-training.hatenablog.com 今日は「支点」についてです。 人の運動の中でいつどこに支点が生まれるか、ということをお話していこうと思います。 あえて支点…
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