「軸がブレブレ」「絶望的な持久力」そんな僕が1日たった15分で、後半に強く、チームを引っ張る中心選手になった体幹トレーニング
前回はアンケートに ご協力いただき ありがとうございます! 21時頃が良いという 意見が多かったので、 ひとまずはこのまま 21時に送らせて いただきます! 早速ですが、 あなたは何のために体幹を鍛えますか? おそらく競技力を 上げるために体幹を 行って…
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