「軸がブレブレ」「絶望的な持久力」そんな僕が1日たった15分で、後半に強く、チームを引っ張る中心選手になった体幹トレーニング
こんにちは、K.Gです! 今日は体幹に関わる非常に重要な概念について紹介したいと思います。 重要な概念とは何かというと、体幹を鍛えたり使ったりする上で絶対に考えなければならない概念のことを言います。 つまり、 「これを知らずに体幹を使ったり 鍛え…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。