こんにちは！K.Gです！ 今日は本番で実力を発揮する「強いメンタルの作り方」についてお話したいと思います。 本番になったら緊張してガチガチに固まっちゃう...。 そんな悩みを抱えている人は多いと思います。 でもそんなに緊張してしまったら思い通りの走…

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K.G流集中力の作り方 こんにちは、K.Gです！ あなたも一度は 感じたことがあると思います。 「今日は練習したくないなぁ」 「練習後の体幹トレーニングは 集中できない」 僕も思ったことがあります。 練習で疲れていると、 疲労がたまっていると、 どんなに…

こんにちは。 突然ですがあなたは 体幹トレーニングをしていますか？ 「やり方がわからない。」 「やった方がいいとは 思っているんだけどやってない。」 「一応部活ではやっているから。」 そんなあなたには 是非考えてほしいことがあります。 それはあなた…